06 52 66 08 47
mathildecoaching88@gmail.com
M Coach Santé
Je m’appelle Mathilde,
Sportive depuis mon plus jeune âge j’ai débutée mon parcours avec la danse classique / modern jazz et la gymnastique artistique en compétition.
Me voici aujourd’hui coach sportive diplômée d’État (BPJEPS AF) depuis 2019 avec en poche la mention encadrement des cours collectifs et programmation de suivis musculation / haltérophilie.
Je vous propose des suivis/programmes à domicile adaptés et sur mesure pour atteindre vos objectifs sur le secteur des Vosges (88).
J’interviens également en tant que auto-entrepreneur sur des cours collectifs tout public en salle et en entreprise : pilates/yoga/stretching/renforcement musculaire/step/circuits…
– Perte de poids –
Le programme vous permet :
– La perte de poids
– La réduction de l’appétit et les fringales (conseils alimentaires)
– La diminution du stress, de l’anxiété
– Un meilleur sommeil en rééquilibrant la production d’endorphine
– D’éliminer les toxines, l’eau dans les tissus
– De perdre des centimètres de tours de cuisses (cellulite et peau d’orange) et du ventre
– D’agir sur la rétention d’eau
– De réguler le système nerveux, hormonal et digestif
– D’aider le corps à détoxifier
– Prise de masse –
Le programme vous permet :
– La construction musculaire durablement
– D’avoir des conseils alimentaires adaptés
– De renforcer son corps
– D’avoir un gain de force
– De se raffermir
– D’améliorer son apparence physique
– D’avoir confiance en soi
– Remise en forme –
Le programme vous permet :
– Une amélioration de la circulation cardio-vasculaire
– Une bonne condition physique
– Une aide à la rééducation
– Un bien-être corporel
– Un renforcement efficace de la sangle abdominale
– Une diminution des douleurs rachidiennes “mal de dos”
– De sculpter et raffermir votre corps
– Bien-être / Relaxation –
Le programme vous permet :
– D’améliorer sa souplesse
– De booster sa tonicité
– D’apprendre à mieux respirer
– De soigner ses maux de dos et son équilibre
– D’avoir confiance en soi
– D’arrêter de stresser
– D’améliorer sa concentration
– D’avoir un sommeil de meilleure qualité
– D’être de bonne humeur
– Tarifs Coaching individuel –
| Forfaits | 1 à 5 séances | 6 à 10 séances | 11 à 15 séances | 16 à 20 séances |
|---|---|---|---|---|
| Tarifs à la séance | 35€ | 32€ | 28€ | 25€ |
– Tarifs Coaching 2 personnes –
| Forfaits | 1 à 5 séances | 6 à 10 séances | 11 à 15 séances | 16 à 20 séances |
|---|---|---|---|---|
| Tarifs par personne et par séance | 30€ | 27€ | 23€ | 20€ |
– Cours collectifs en entreprise –
Je propose des séances cours collectifs au sein de votre entreprise :
– Circuit santé, cours bien-être (stretching, pilates, yoga), renforcement musculaire, step…
– 50€ le cours
– Au delà de 15km : 0,50€/km
Vous débutez et vous ne savez pas par où commencer ?
Vous avez des objectifs et vous n’arrivez pas à les atteindre ?
Vous voulez apprendre à vous entraîner pour avoir plus de résultats ?
Contactez-moi pour que je puisse vous proposer le coaching qui vous convient !!!
FAIS LE POUR TOI !
(déplacement dans un rayon de 20km, sauf prestations entreprises)